待解决问题

我是初中生,中考要考体育,而我的体育不好可能会拖后腿,怎样提高体育成绩,给我些具体的方案

我的体育很差, 速度我没有,耐力我没有,跳远跳不远,只有一些技巧性的的项目才稍微好一些。 哎!我明年3月份就要参加体育中考了,占50分的啊!!!要知道考场上50分不是好拿的,还剩下差不多半年了,我还有没有机会提高体育成绩。 我具体应该怎么做?谢谢大家

技校_网友 更新时间:2022-02-04 12:15:28 提问时间:2018-11-23 12:55

其它答案

技校网友

2011-05-21 23:08

加强锻炼身体,对自己有信心,相信自己.加油!

技校网友

2011-05-21 23:08

每天锻炼 40分钟以上我也很担心这一点

技校网友

2011-05-21 23:08

每天早上1500M(考1000M的话),每次体育课体能训练(仰卧起坐、跳楼梯、跑步等等)。反正我初3时学校是这么安排的,寒假之前体育成绩没达到多少分的寒假了都要到学校训练。那时候刚刚初3时全班都是10多分,这样练了基本都28分以上(那时满分30)。体育成绩肯定能冲上去的,不过很辛苦。有些地方体育考试有猫腻的(听我大学同学说的),不知道你们那里有没有,看你自己挖掘了。

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    推荐你去文兴现代城的斯旺西英语,真的很厉害,他们有套解题技巧,很管用,强烈推荐你去

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    我对今年的高考并不满意,考得不理想,(应该能上个二本学校)不是我想要的结果,不知道复读这条路怎样,而又面临课改,我不知道怎么选择,请告诉我如何选择?

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    没有其他的体能测试了么不能选啊我记得我当时都能选的每天早上起来慢跑把呼吸调整好应该就差不多了吧主要是多练练应该没什么大事的加油~相信自己没问题~

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    我是初中生,中考要考体育,而我的体育不好可能会拖后腿,怎样提高体育成绩,给我些具体的方案

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    我是刚上高一的。。。在初三后半学期开始时我们才知道体育成绩有列入中考。。。那时我们有希望上高中的同学每天都在老师的监督下狂练。。。其实你只要把自己学习安排好了,每天放学留在学校练半个小时。。如跑操场3圈。。跳楼梯。。或者冲坡。。。刚开始你会觉得全身都疼,不过久了就没感觉了!!一段时间下来之后,你再去选择自己是要选什么项目。。女孩子仰卧起坐应该比较适合,跳绳也可以,如果不够高,那就不要选择跳远。。如

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